99种孩子营养的早餐

为孩子准备营养丰富的早餐是每位家长都非常重视的事情。早餐作为一天中最重要的一餐，能够帮助孩子们补充能量，提高学习效率。下面介绍99种适合孩子的营养早餐选择，旨在让每一天的开始都充满活力。

1-33：谷物类

1. 燕麦粥配水果

2. 全麦面包配鸡蛋

3. 小米粥

4. 玉米片配牛奶

5. 红豆粥

6. 荞麦面饼

7. 黑米粥

8. 青稞粥

9. 紫薯粥

10. 藜麦粥

11. 糯米粥

12. 小米糕

13. 玉米馒头

14. 燕麦饼干

15. 黑芝麻糊

16. 花生酱全麦吐司

17. 绿豆粥

18. 薏仁粥

19. 燕麦片

20. 红豆沙包

21. 藜麦煎饼

22. 玉米汤

23. 黑米糕

24. 小米糕

25. 燕麦粥

26. 黑芝麻糕

27. 藜麦饼干

28. 红豆酥饼

29. 玉米面饼

30. 黑米饼干

31. 藜麦粥

32. 燕麦奶昔

33. 红豆奶昔

34-66：蛋白质类

34. 水煮蛋

35. 西式煎蛋

36. 豆腐脑

37. 鸡胸肉煎饼

38. 鸡蛋灌饼

39. 鸡蛋三明治

40. 鸡蛋糕

41. 鸡蛋汤

42. 鸡蛋炒饭

43. 鸡蛋羹

44. 鸡蛋卷

45. 鸡蛋布丁

46. 鸡蛋面条

47. 鸡蛋汉堡

48. 鸡蛋沙拉

49. 鸡蛋煎饺

50. 鸡蛋饼

51. 鸡蛋炒面

52. 鸡蛋炒菜

53. 鸡蛋炒饭

54. 鸡蛋炒土豆

55. 鸡蛋炒蔬菜

56. 鸡蛋炒蘑菇

57. 鸡蛋炒豆腐

58. 鸡蛋炒虾仁

59. 鸡蛋炒鱼片

60. 鸡蛋炒鸡肉

61. 鸡蛋炒牛肉

62. 鸡蛋炒猪肉

63. 鸡蛋炒羊肉

64. 鸡蛋炒兔肉

65. 鸡蛋炒鸭肉

66. 鸡蛋炒鹅肉

67-99：蔬果类

67. 新鲜水果沙拉

68. 果汁

69. 蔬菜汁

70. 橙子

71. 苹果

72. 香蕉

73. 梨

74. 草莓

75. 蓝莓

76. 西瓜

77. 芒果

78. 柚子

79. 桃子

80. 李子

81. 樱桃

82. 草莓酸奶

83. 蓝莓酸奶

84. 橙子酸奶

85. 苹果酸奶

86. 香蕉酸奶

87. 梨酸奶

88. 西瓜酸奶

89. 芒果酸奶

90. 柚子酸奶

91. 桃子酸奶

92. 李子酸奶

93. 樱桃酸奶

94. 蔬菜沙拉

95. 蔬菜汤

96. 蔬菜煎饼

97. 蔬菜炒饭

98. 蔬菜炒面

99. 蔬菜煎饺

每一种食物都有其独特的营养价值，搭配合理可以确保孩子获得全面均衡的营养。希望这些建议能帮助家长们为孩子提供更加丰富多彩且营养健康的早餐。