书桌760高还是800高好

书桌高度的选择：760mm还是800mm？

书桌的高度选择看似简单，但其实关系到使用者的舒适度和健康。对于大多数人来说，书桌的高度通常在700mm至800mm之间。那么，760mm和800mm这两种常见高度到底哪个更适合呢？这需要从人体工学的角度进行分析。

首先，书桌高度的设计应该符合人体工程学原理，使人在书写或使用电脑时能够保持正确的坐姿。如果书桌过低，手臂会抬高，肩膀容易疲劳；而过高则可能导致手腕悬空，增加手部压力。因此，合适的书桌高度应能让使用者的手肘与桌面保持大致平行，同时避免身体前倾或后仰。

对于大多数人而言，760mm的高度较为适中。这个高度适合身高160cm-170cm左右的人群，可以让他们在书写或操作键盘时自然放松。如果书桌高度为800mm，则更适合身高较高的用户，比如175cm以上的人群。当然，这并不意味着800mm的书桌对矮个子不友好，只是需要配合椅子高度调整到合适的位置。

此外，书桌的高度还与工作内容有关。如果是长时间伏案写字或绘画，建议选择稍低一些的760mm高度，这样可以减少颈部负担；如果是用于办公或使用电脑，则可以选择略高的800mm，以便更好地支撑手臂和手腕。另外，还可以考虑可调节高度的书桌，它可以根据不同需求灵活调整，更加人性化。

综上所述，无论是760mm还是800mm，关键在于找到适合自己身高的最佳高度，并结合具体用途进行选择。只有选对了高度，才能让学习或工作的效率更高，同时保护身体健康。