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晚上吃什么好消化有营养（晚上吃什么好）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚上吃什么好消化有营养，晚上吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚上人有...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚上吃什么好消化有营养，晚上吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 晚上人有安静和休息的状态 所以吃水果是最好不过的了,苹果和猕猴桃是首选拉,可以解谗解饿,有能帮助排除体内垃圾 还有睡前可以喝牛奶帮助睡眠,或者是蜂蜜水帮助夜间排毒 这些都是很健康营养的 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
