什么东西解酒最有效（什么东西戒酒）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。什么东西解酒最有效，什么东西戒酒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1，下定决心，选择一个最适合的日子戒烟。

2、 2，劝导朋友和你一起戒烟，共同面时挑战，互相扶持。

3、 3，不要让烟卷，烟灰缸，火柴，打火机在家里，办公室或或车厢中出现。

4、 4，起初会很难抵抗诱惑，应避免到酒吧等容易令你想起吸烟的场所。

5、 5，告诉别人你已或烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

6、 6，每天都对自己说今天不会吸烟，日日如是，很快便会戒烟成功。

7、 7，每天至少喝8杯开水，以帮助将体内的尼古丁排出。

8、 8，每当想吸烟，不妨出外散步或做点家务，使自己抛开吸烟的念头。

9、 9，使用尼古丁补充疗法的产品，能舒缓你对尼古丁的需要。

10、 10，戒烟可节省金钱，就用这些钱来买点东西奖励自己。

11、 戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两 连服五天即不想喝酒 戒酒小偏方（二） 活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼 分数次把酒喝光即可戒酒 经常喝酒或过量喝酒会对身体造成很大的的危害。

12、 下面先讲讲适量喝酒的益处： 如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。

13、因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。

14、新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。

15、 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。

16、 只喝酒不吃菜肝脏遭殃 有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。

17、从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。

18、 而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。

19、因此，吃这些食品等于服了保肝药。

20、碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。

21、 另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。

22、在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。

23、 酒后易渴可吃些水果 酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。

24、为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。

25、由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。

26、这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。

27、 最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。

28、 在喝酒的同时吃饭,补充足量的碳水化合物,可以减少酒精性脂肪肝的发生。

29、饮酒同时吃些蔬菜,也可减轻肝脏负担。

30、醋拌凉菜以及水果都是很好的选择,它们既可起中和作用,水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧,同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,也可减轻酒精对肝脏的毒害。

31、 但任何事情都有个度，如果过量喝酒会对身体造成很大的的危害。

32、 除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响（俗称为酒醉）之外，一再不断大量饮酒会造成多种严重的长期性疾病，我们把饮酒对各种对人体器官的影响摘要附录如下。

33、 大脑 少量酒精能使人自觉振奋，机警，注意力集中，但是实际结果显示事实并非如此，少量酒精个有镇静作用，摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖市机能及情绪反应都有严重伤害。

34、饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

35、 肝脏 长期大量饮酒，几科无可避免地会导致肝硬化，有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理，也无法再处理摄入人体的药物，肝硬化的症状很多，而且是扩散性的，这些症状包括水肿（液体滞瘤，腹胀），胃疸（皮肤及眼白发黄）。

36、 皮肤 酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。

37、 心脏 大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。

38、 胃 一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。

39、 生殖器官 酒精会使男性出现阳萎，对于妊娠期的妇女，即使是少量的酒精，也会使未出生的婴儿发生身体缺陷的危险性增高。

40、 饮酒多少才算过量？ 这问题应该是：对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定。

41、酒精经由消化系统进入血液，在血液中停留，直到它被肝脏所分解，或是随尿液被排出体外。

42、血液中酒精浓度的下降率是相当稳定的。

43、不管在什么情况下，也不管需要多久你才会受到影响，只要酒精在你血液中达到了一个高峰，它把酒精带离你身体的时间，大约跟酒精离开那些受影响比你慢、或比你快的人是一样的。

44、但是，血液中的酒精浓度增高率却是随情况不同而变化的。

45、因此，如果你想防止血液中的酒精量过度增高，你在喝酒时就应该想到下面这些因素。

46、 身材大小身材大的人比身材小的人多一些血液，饮酒量相同时，酒精浓度在身材较大的人血液中上升得缓慢一些，而且其总浓度也比较低。

47、 喝酒时进食在胃中及肠中的食物，会使酒精被吸入血液的速度减缓。

48、如果你在喝酒时同时吃东西（或是在参加社交聚会之前先吃点食物“打底”），就可以暂时减缓酒精吸收的速度。

49、当然，你也消耗了更多的热卡。

50、 酒的种类及饮酒速度你喝得愈慢，酒精的影响力愈不激烈。

51、如果你喝威士忌，大量的酒精会使血液中的酒精浓度增高，并且增高的速度比喝啤酒要快得多。

52、如果你大口喝下一口威士忌，其酒精很快就被你的身体系统所吸收。

53、如果你慢慢地吸饮一杯啤酒，在你喝完杯中啤酒的过程中，啤酒中的酒精可能已经消散了。

54、 身体的忍受程度经常喝酒，会使你逐渐“适应”血液中含大量酒精的状况，脑部会“习惯于”整天浸泡在酒精里。

55、结果，如果你多年来一直在大量喝酒的话，也许在外表上，你可以饮得很正常，行为举止也不失常，可是，如果让酒量比你小的人去喝你的血，他一定会露出醉态来。

56、外表是不可靠的。

57、酗酒的人也许说话很利落，有条有理，但是他们驾车的能力仍然会受到损害，脑部及身体则继续在受到伤害。

58、 耐受力增加的不幸后果是，你非要将血液中的酒精浓度维持住。

59、而且，你会逐渐需要更大量的酒精来使你获得饮酒所产生的作用。

60、有些人就是由于这种依赖性，而逐渐恶化成为酒鬼（喝酒成瘾）。

61、 还有一点要记住的是，血液中酒精含量是经过一段时间积累起来的。

62、 喝酒的时候吃东西 喝酒时吃食物，甚至是在参加社交聚会时吃些小点心．就可以减缓酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值较空腹饮酒时为低。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。