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平板支撑消耗多少热量(平板支撑1分钟消耗热量)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。平板支撑消耗多少热量,平板支撑1分钟消耗热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、以...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。平板支撑消耗多少热量,平板支撑1分钟消耗热量很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、以标准姿势做Plank一小时消耗的热量大概是211大卡。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。