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什么时候吃苹果减肥最好（什么时候吃苹果最减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么时候吃苹果减肥最好，什么时候吃苹果最减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么时候吃苹果减肥最好，什么时候吃苹果最减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。
2、通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
