正确坐姿的基本要求（正确坐姿）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。正确坐姿的基本要求，正确坐姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

坐姿

百科名片

被测者挺胸坐在被调节

到腓骨头高度的平面上，头

部以眼耳平面定位，眼睛平

视前方，左、右大腿大致平

行，膝弯屈大致成直角，足

平放在地面上，手轻放在大

腿上。

中文名：坐姿

归属：生活

简介

正确坐姿，除了遵循以

下技巧摆放双腿外，还应时

时保持上半身挺直的姿势，

也就是颈、胸、腰都要保持

平直。

坐姿的要点

1、入坐时要轻而稳，

走到座位前,转身后,轻稳地

坐下.女子入座时,若是裙装,

应用手将裙摆稍稍拢一下，

不要坐下后再站起来整理衣

服。

2、面带笑容，双目平

视，嘴唇微闭，微收下颌。

3、双肩平正放松，两

臂自然弯曲放在膝上，也可

放在椅子或沙发扶手上。

4、立腰、挺胸、上体自然

挺直。

5、双膝自然并拢，双

腿正放或侧放。

6、至少坐满椅子的2/3

，脊背轻靠椅背。

7、起立时，右脚向后

收半步而后起立。

8、谈话时，可以侧坐

，此时上体与腿同时转向一

侧。重力应该在臀部！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。