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顶峰式和下犬式的区别（顶峰式）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。顶峰式和下犬式的区别，顶峰式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、下犬式：自动物姿...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。顶峰式和下犬式的区别，顶峰式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、下犬式：自动物姿势演化而来，是手臂舒展进行推压，脚腕进行按压，同时进行的一种深呼吸收束法练习。
2、顶峰式：是自然山峦演化而来。
3、顶峰式表面上看来，与下犬式的形体练习是类似的，但主体练习方法是根本不同的。
4、简单的归纳一下：下犬式的力度协调是由身体臀部，向身体四肢沿线开始舒展，最后在四肢共同推压的协调配合下，完成整体身姿舒展的练习，而顶峰式则在于四肢向身躯臀部收缩，最后落点在腰腹的收束上，全身形成一个顶峰状！ 说的再简单一点：下犬式整个主体的要点，是身体完全舒展练习状态；顶峰式整个主体的要点，是身体完全内收练习状态。
5、很多人稍不容易，就把下犬式无意中练习成了顶峰式的身体状态。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
