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平板支撑锻炼哪些肌肉图（平板支撑锻炼哪些肌肉）
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大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。平板支撑锻炼哪些肌肉图，平板支撑锻炼哪些肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、大臂 腰腹及臀部肌肉 但需要坚持会配合其他训练才能有明显成效。
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