您现在的位置是：首页 >宏观 > 2024-07-23 13:13:37 来源：
健身前吃饭还是健身后吃饭增肌（健身前吃饭还是健身后吃饭）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身前吃饭还是健身后吃饭增肌，健身前吃饭还是健身后吃饭很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身前吃饭还是健身后吃饭增肌，健身前吃饭还是健身后吃饭很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、健身一个在饭后1个小时在进行锻炼。
2、而健身后应该再过半个小时再吃饭为宜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
