请假理由

请假理由：身体与心理的双重调整

尊敬的领导：

您好！近期由于工作强度较大，加上个人生活中的一些琐事，我的身体和精神状态出现了明显的疲惫感。为了能够更好地调整状态，恢复身心健康，我计划申请几天假期进行休息和调整。

首先，在过去一段时间里，我承担了多项重要任务，连续加班让我感到体力透支。长时间伏案工作导致颈椎不适，偶尔还会伴随头痛症状。此外，睡眠质量也受到了影响，每晚入睡困难，即便睡着后也常常被噩梦惊醒。这种身体上的亚健康状况不仅降低了工作效率，还对日常生活造成了困扰。因此，我希望利用这段时间好好放松一下，通过适当的运动和充足睡眠来缓解这些不适。

其次，心理层面同样需要关注。长期处于高压环境下，情绪容易波动，甚至出现焦虑情绪。面对工作中的挑战，我虽然尽力克服，但内心难免有些压抑。适当的休整不仅能帮助我重新审视目标，也能增强对未来工作的信心。同时，我也想借此机会陪伴家人，增进彼此感情，这对我而言同样意义重大。

综上所述，我认为此次休假十分必要。我会妥善安排好手头的工作，并确保交接顺畅。希望您能批准我的申请，给予理解和支持。感谢您的关心！

此致

敬礼

申请人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日